LOPEN MET LOTT 2 – Van 5 km naar een halve marathon

LOPEN MET LOTT 2 – Van 5 km naar een halve marathonAls vervolg op mijn eerste e book is hier nu Lopen met Lott 2! Deze is geschikt voor de mensen die mijn eerste e book hebben doorlopen en het hardlopen nu willen voortzetten. Maar ook voor de lopers die al wat ervaring hebben en graag naar een halve marathon toe willen trainen. Kom jij niet verder dan 10 kilometer, maar wil je dit wel heel graag uitbouwen? Dan is dit d handleiding voor jou! Mijn tweede e book stoomt jou binnen 15 weken klaar om 21. 1

maar wil je dit wel heel graag uitbouwen

Deze is geschikt voor de mensen die mijn eerste e-book hebben doorlopen en het hardlopen nu willen voortzetten

Warming up + spierversterkende oefeningen voor thuis

En geloof mij: once you start running

tips & nog veel meer

Hier kom jij straks allemaal achter door middel van mijn uitgebreide e-book

1 km (de halve marathon afstand) aan één stuk door te kunnen hardlopen

Van persoonlijke tips en hardloopschema’s tot aan praktische info en mijn favoriete recepten die ideaal zijn voor het hardlopen: ik deel het allemaal

Praktische info

maar met name ook op mentaal gebied een positieve werking heeft op mijn leven en wellicht straks ook kan hebben op dat van jou

Dan is dit dé handleiding voor jou

Recepten die geschikt zijn voor hardlopers