GLÚTEOS EN CASA VOL.2 asesoria

GLÚTEOS EN CASA VOL.2 asesoriaEste programa incluye: Un plan de entrenamiento en casa donde encontrars ejercicios enfocados en desarrollar glteos por 06 semanas, especificando nmero de series, repeticiones y tiempo de descanso entre series. Material a utilizar en este programa: mancuernas, banda de resistencia y banda elstica. Tendrs acceso a videos explicativos de la tcnica de cada uno de los ejercicios. Contars con una gua de calentamiento antes de empezar tus entrenamientos.

ya sea aumento de masa muscular y/o pérdida de peso

-Material a utilizar en este programa: mancuernas

- Incluye videos demostrativos de los ejercicios indicados en el plan con la técnica correcta

PLAN DE ENTRENAMIENTO:

SÓLO MUJERES

- Recetas ricas y simples

Duración: 60 días

ya sea aumento de masa muscular o pérdida de peso

- Evaluación física cada 02 semanas

Este programa incluye:

siempre podrás comunicarte conmigo por mensajería*

-Contarás con una guía de calentamiento antes de empezar tus entrenamientos