Arte de la quietud en un mundo agitado. El Autor_Zweig

Arte de la quietud en un mundo agitado. El Autor_ZweigQuin no anhela tomar distancia, siquiera por un momento, de las exigencias del mundo de hoy? El ritmo de nuestras vidas es cada vez ms acelerado, y encontrar la quietud interior es ya una cuestin de supervivencia. El experto en mindfulness M. Fridh nos ensea a travs de sencillas prcticas cmo hallar paz en un mundo estresado. Organizado en torno a tres temas ? Vida cotidiana, Naturaleza y Meditacin?, este libro explora cmo podemos encontrar esos

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