Marathon - Baissez vos chronos: Conseils et plans d'entraînement Éducateurs Montessori

Marathon - Baissez vos chronos: Conseils et plans d'entraînement Éducateurs MontessoriCe manuel vous prsente de trs nombreux conseils pratiques concernant le matriel, l'organisation de l'entranement, la prparation physique, la sant et la nutrition, en accordant une attention particulire la semaine prcdant la course et son droulement. Vous trouverez aussi de nombreuses explications, reposant sur les dernires connaissances techniques, notamment sur les questions cls comme les calculs de la FCM et de la VMA, ou les allures d'entranement.

2 CD Vera Lynn National Treasure

les médecins

d'une force phénoménale

- 1 module sonore

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Usages polyvalents : bien que spécifiquement conçu pour les chaussures

Totalement actualisée

dans une variété de finitions allant du mat au métallique

Karin Viard

pas de risque de brûlure

même lorsqu'il est ouvert

Partagée entre ses rêves de popularité et une amitié sincère